主食,主食菜谱,主食美食


                                            • 隔夜饭做大米饼

                                              材料: 豌豆、隔夜饭(饭一定要先热热哦)、胡萝卜切...... >>查看详细

                                            • 蜜汁烤鸡翅(1)

                                              材料: 鸡翅6只,李锦记蜜汁烤肉酱100克,新奥尔良烤翅料30克 美食做法: 1.鸡翅6只,2面用叉子刺一下,用新奥尔良烤翅料加水和李锦记蜜汁烤肉酱搭配着调成酱汁,腌制半天。鸡翅排入垫了锡纸的烤盘中,浇上酱汁,180度烤5分钟,翻面,再浇酱汁,再重复3次即可。 做法提...... >>查看详细

                                            • 杂锦米饭

                                              三餐美食网导语: 每份杂锦米饭包含296千卡 蛋白质11克 脂肪3克(其中0克饱和脂肪) 碳水化合物55克 纤维素3克 材料: 白米2杯,红米半杯,黑米半杯,水适量 美食做法: 1、白米,红米和黑米洗干净后放进电饭煲里,水到适当的水位标示. 2、按下米饭键后选择杂锦米程序....... >>查看详细

                                            • 香菇木耳焖饭(1)

                                              三餐美食网导语:最近自己和朋友都在张罗着减肥,常常在外吃饭,总是感觉肠胃不怎么舒服。这款焖饭清淡由排毒作用,正好适合减肥的人群,操作起来非常简单。 材料: 大米100克,水发香菇8个,黑木耳适量(水发好以后和香菇差不多量),盐少许,鸡精少许,油少许,黑胡椒...... >>查看详细

                                            • 过年的八宝饭

                                              材料: 红豆沙的制作******** 材料: 红豆 340克 白糖 3/4杯 油 80Ml 美食做法: 红豆洗净先用冷水浸泡过夜,然后放入锅内加水淹过,大火烧开后改小火慢慢将红豆煮至软烂,如果水太少了中途可以加入一两次冷水,冷水击过的红豆更容易煮烂一些。 将煮好的红豆沥干水分,...... >>查看详细

                                            • 早餐三明治

                                              材料: 土司三片,鸡蛋一个,火腿4小片,蒙牛缔芝特早餐奶酪一片 美食做法: 1,鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼 2,准备土司三片去掉外皮,以及其他材料 3,取一片土司,上面平铺火腿 4,放入一片奶酪 5,再放一片土司,上面放鸡蛋 6,上面再放一片土司,对半切成三角形...... >>查看详细

                                            • 山药八宝粥

                                              三餐美食网导语:秋天到了,大家的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的,补偿苦夏的损失;我们北方人更是有“贴秋膘”的传统。针对这些习惯,营养学家提醒大家,“以肉贴膘”并不科学,补过了还会让一夏的减肥成果付之东流。那么,秋天应该怎样进补呢?综上所述山药的种...... >>查看详细

                                            • 韩式寿司

                                              材料: 2杯韩国圆米, 煮熟; 2小匙麻油,1/4 小匙盐; 寿司紫菜 4张;菠菜4根,烫熟,撕成丝; 鸡蛋 2个,打散加盐煎成蛋皮,切粗丝; Imitation crab 100克切粗丝; 鱼饼切成粗条; 小黄瓜一根, 切一公分粗条状; 腌萝卜、腌牛蒡根各一根,切成一公分粗条状(或买袋...... >>查看详细

                                            • 卷饼

                                              材料: 春饼,酱肉,黄瓜,葱白,甜面酱,辣椒酱 美食做法: 1.将黄瓜洗净,切条;葱洗净切粗丝;酱肉切厚片备用。 2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟,取出铺平,抹上一层甜面酱和辣椒酱,然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝,按下图的方式包裹严实卷成卷状,斜刀一切为二就可以了。...... >>查看详细

                                            • 蛋炒饭(1)

                                              材料: 米饭一碗,鸡蛋2-3个,李锦记生抽3勺,青菜(洋葱,园白菜,角瓜,胡萝卜)2-3种,香菇3-5朵,葱花,盐少量 美食做法: 1。葱切丝备用 2。将李锦记的酱油加耗油调成汁(我还加了吃剩的炸虾仁碎) 3.将家中现有的青菜切细丝,我用了洋葱,园白菜,角瓜,胡萝卜和...... >>查看详细

                                            • 首页
                                            • 1
                                            • 2
                                            • 3
                                            • 4
                                            • 5
                                            • 6
                                            • 7
                                            • 8
                                            • 9
                                            • 10
                                            • 11
                                            • 下一页
                                            • 末页
                                            • 59590


                                            Copyright © 2013-2014 3cmeishi.com 版权所有三餐美食网 京ICP备13003472号-2
                                            民彩网