假期油腻吃多了 五种食物最能排油解腻

                                            时间:2014-10-16来源:三餐美食网 作者:餐饮美食网 点击:
                                            导读:当节日里上一顿、下一顿、一顿接着一顿的美味大餐之后,是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得翻江倒海了?吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物,肠胃饱胀不适、呃逆不止,连续很多天都不舒服。再美味的食物都提不起兴致,感觉肚子里塞满了油水

                                            当节日里上一顿、下一顿、一顿接着一顿的美味大餐之后,是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得"翻江倒海"了?吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物,肠胃饱胀不适、呃逆不止,连续很多天都不舒服。再美味的食物都提不起兴致,感觉肚子里塞满了油水,肚子更凸了,腰围更大了,便便都变得"不顺利"了,怎么办?看答案吧!

                                            假期油腻吃多了 五食物最能排油解腻

                                            1、黄瓜具有清热解渴和利尿的作用,它所含有的纤维素可以有效促进肠道中食物残渣的排出,而且黄瓜中的丙醇二酸能抑制糖类转化成脂肪。

                                            2、茄子,尤其是紫茄中富含维生素p,可以提高微血管的弹性。医学研究证明,茄子可以有效减低胆固醇。绿豆是夏季消暑的佳品,就有降低血脂、;ば脑嗪驮し拦谛牟〉淖饔,同时降低胆固醇的作用明显。

                                            3、绿豆是夏季消暑的佳品,就有降低血脂、;ば脑嗪驮し拦谛牟〉淖饔,同时降低胆固醇的作用明显。

                                            4、香菇具有消食、去脂、降压的作用,其中含有的纤维素能促进肠胃蠕动,减少对胆固醇的吸收。

                                            5、山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸和维生素c,具有扩张血管,改善微循环和降低血脂,促进胆固醇排出的功效。

                                            (责任编辑:餐饮美食网)
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